こんにちは
ワタシ開花カウンセラー
リーラ ミキ
新しいエネルギーは、
新しい学び(新しい新鮮な気づき)をとり入れる事で流れ出す。
新しいワタシは、
新しい出逢い(新しいヒト・モノ・コト)と繋がることで湧き立つ。
新しく変わりたいと望むなら
新しい何かを、今ここの人生に取り入れていくこと。
そんな時に必要なのが「勇気」だったりしますね。
今のあなたの真ん中に「勇気」はありますか?
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アルフレッド・アドラーは著作の中で、
「不完全である勇気」
「失敗する勇気」
「間違いが明らかになる勇気」
この3つの勇気を挙げています。
この3つの勇気が持てた時、
人は、ありのままの自分をゆるし、みとめてあげられるようになる。
これを、「自己受容」と言います。
無条件で、自分をゆるし、認めること。
他者への勇気づけは、自己受容ができてこそ。
まずは、
「不完全で」「失敗し」「間違った」自分を、
「それでいいよ」
「それがいいんだよ」
って、ゆるし、認め、
丸っと受容することから、始めましょう。
完全な人、失敗をしない人、間違いをしない人、なんて、この世界に、ただひとりも存在しない。
自分に完璧を求めるなんて、誰にとっても無理難題。
いついかなる時も、自分を大らかに受け容れ、優しく勇気づけてあげましょう。
「大丈夫だよ」って。
「~ができたから」「~が評価されたから」「~が優れているから」って自分を認める。
これを、「自己肯定」と言います。
条件付きで、自分を認めること。
そういう側面も大事だったり必要だったりしますね。
でも、そればかりでは、バランスが崩れる。
条件付きの自己肯定にばかり偏っていては、ホントウの勇気を、内側に生み出すことはできない。
疲弊し、追いつめられ、苦しくなって、生きづらさが加速していくばかり。。
なぜなら、
私たちは、誰もがみな「無条件で愛されたい」と願っているからです。
ホントウは、潜在意識の部分では「無条件の愛」を私たちはすでに知っていて、
この地球で、現実で、この肉体で、今ここで、ソレを体感したいと望んでいる。
そしてそれは、あなた自身で、叶えてあげることができるのです。
それに通づるツールのひとつが「勇気づけ」だと私は思っています。
なので、女神Mind&Bodyメソッドでも勇気づけをお伝えしています。
一度きりではなく、あらゆる場面で、何度も何度も、自分を勇気づけること。
勇気づけって、私から私へ、無条件の愛を与え注いであげる尊いことなんですね。
私は事あるごとに自分に勇気づけをしているから、基本ネガティブな私なのにw今ここをハッピーに生きられているんです♪
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2月のアドラー読書会のテーマはまさに「勇気づけ」だったのですが、
ご参加くださったおふたりの内側からは「もっと自由に生きてみたい!」っていうエネルギーが溢れているように感じました。
お母さんという役割から解放されるために。
親から与えられた役割を打破するために。
そのための勇気を取り戻すために、思い出すために、ここにいらしたんだなぁって感じたよ^^
「ちゃんとしないと」って、そんなにもう頑張らなくていいよ
「私がなんとかしないと」って、みんなのこと頑張って支えなくていいよ
「私が自分勝手なことをしたら家庭がダメになる」って、そんなことないかもよ?
今まで真面目に生きてきて、自分のことより家族のためにって、たくさんのエネルギーを注いできたようなあなたが思う自分勝手なことって、きっとかわいいレベルのことだと思うよ?笑
いわゆる一般的な「普通」にこだわらなくていい
「普通」も人の数だけあって、「あなたという普通」を創っていけばいいんだよ。
あなただって、自分勝手に生きてもいい
やってみたいこと、やってみたらいい
もう我慢しないでいいし、もう飛び出していいよ。
いつまでも同じ枠の中で生きるのは退屈でしょう?
ずっと同じ役割を生き続けるのはしんどいし飽きたでしょう?
もう解放されていい。
もう身軽に、自由に、なっていい。
もう十分、家族のために頑張ってきたし、
もう十分、両親から与えられた役割も全うしたし、
もういいんじゃないかな?
そろそろ「自分のために」生きてみてもいいんじゃない?
もう「誰か」ではなく、「自分」を、もっとかまってあげよう。
もっと、自分のホントウの願い、望みを、生きてみようよ。
あなたに与えられた命は、誰のものでもない。あなたのもの。
あなたの人生は、あなたにしか生きられないんだから。
後悔しないようにね(^_-)-☆
「自由」という名の「普通」を生きちゃっていいんだよ✨
おふたり共に、有意義な時間をありがとうございました!
私も勇気をもらったよー!
一緒に飛び出そう♪
ご感想もありがとうございました^^
みきさん。今日はたくさんの勇気をありがとうございました!参加してよかった!みきさんの顔を見るとホッとして、声を聞くとゆるんで、お話をしていくうちにどんどん軽くなって満たされていきました。みきさん、すごいですね🥰✨
どうしても、母親である自分がブレーキをかけてしまうことが多くて、でもそれじゃあ納得できない自分というか、モヤモヤイライラする自分がいて、そんな自分をどうにかしたくて参加したのだけど、今はもうなんかなんでもできそう!っていうか(笑)動きたくてウズウズしています😆
あー私はやっぱり、お母さんだけじゃなくて、私としても、生きたいんだなって体感でわかりました。私はもっと私を生きる。そう決めました。もっと私のこと大事にしてあげようと思います。なんか泣ける、、😥
もっと自分のためにと意識してみます。勇気をもって自由を選択してみます!
みきさん、ありがとうございました🥰
***
みきさん、昨日は読書会でお会いできて、色々お話ができて、とても素敵な時間を過ごせました😊✨ありがとうございました💗
読書会でみきさんに読んでいただく言葉は、本を自分で読むだけの時とはまた違って、よりしっかり心に響くなぁと改めて実感しました。
次は青本も購入して、まだ知らないアドラーの言葉にたくさん出会いたいと思います🥰
夫のことについても、なるほどー😮と、なんだか気づきもあり、また少し前に進めそうです🙏
zoomでも十分届くみきさんのキラキラパワー、、、また浴びにきますね✨✨✨
マンツーマンならではの、だいじょうぶカードもひかせていただきました♪
おふたり共、「あ~~~笑」って唸ってましたね(≧▽≦)
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本は読まない!アドラー読書会♪
3月1日・15日開催で一旦終了となります。
3月開催のテーマは「自己変革」
あなたもご一緒しませんか?^^
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